22 november 2020 - Actie van de maand
Bewegen als medicijn.
Klinkt aanlokkelijk niet ? Tijdens deze Corona pandemie is #blijvenbewegen meer dan ooit belangrijk!
10000 stappen per dag (8000 voor 65 plussers) geeft een gunstig effect op je gezondheid. Niet haalbaar denk je ?
Elke stap telt ! Dus staar je niet blind op dit cijfer.
#bewegen
is goed voor een positief humeur
je slaapt beter
je conditie verbetert
en het is #coronoproof.
Weet je niet hoe eraan te beginnen ?
Wij geven je heel graag een duwtje in de rug. Registreer je op www.10000stappen.be en voeg jezelf toe aan onze groep 'Apotheek Bollengier'. Zo kunnen we allemaal samen de nodige stappen zetten.
Op 300000 stappen verloten we bovendien 2 stappentellers onder de deelnemers.
Je kan ook de hulp inroepen van een bewegingscoach voor een lage prijs. Meer info vind je op www.gezondleven.be . Sommige mutualiteiten betalen een deel terug. Ook in Evergem kan je hiervoor terecht. En tijdelijk heb je geen verwijzing van je huisarts nodig.
Succes ! En hou ons op de hoogte van jullie sportieve activiteiten ! #apotheekbollengierinbeweging